黄豆猪骨汤可以起到健脾开胃,以及祛湿消肿的功效和作用,这一道滋补保健汤其实是适合不同年龄阶段的人的,因此当我们了解它的做法技巧之后,就可以随时享受这些食物的美味。
一、做法
1、黄豆150克,排骨600克,大头菜、生姜各1片,盐少许。
2、黄豆放入锅内略炒,不加油,洗干净,滴干水。大头菜切一片,浸透,去咸味,洗干净。3、生姜洗干净,去皮,切1片。排骨洗干净,斩件,放入沸水中煮5分钟。瓦煲内加入清水猛火煲至水沸后放入用料,至水再沸起,改用中火继续煲至黄豆熟透,以少许盐调味即可。
二、用料
黄豆100克 肉骨头一大根 姜2片 黄酒少许
做法
1、黄豆提前泡好。
2、骨头洗净氽一道血水,这时候放点黄酒。
3、重新装好水和全部材料炖。
4、大火烧开转小火炖2小时。
小贴士
1、吃的时候再放盐。
2、氽水的时候加黄酒可以去腥味,等再煮的时候也不会有酒味。
三、营养价值
健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。
此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。1次做好可分成3顿,每天服1次,连续服3天。隔7天再做1次,可连续3-4次服。
黄豆猪骨汤的做法有哪些?相关文章:
秋葵香菇汤怎么做?记住这些步骤就行了11-23
薏仁米莲子汤怎么做?11-23
海参汤的家常做法 这样做会更好吃11-23
蕃茄鸡蛋汤的做法有哪些11-23
有清脂减肥抗衰老功效的5种紫菜汤!11-23
酸辣鱼汤的做法介绍11-23
孕妇到底可以喝罗宋汤吗?11-23
秋季煲什么汤好呢11-23