唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。在这些食物中，首推大枣和山药。
春天吃枣好不好？大枣怎么吃更好
现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此红枣尤其适合春天食用。
春天怎么吃枣好？
春天红枣的最佳吃法是水煮法。即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。吃红枣千万别放过红枣皮。因为红枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉。但是红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道负担。
对电脑族和夜猫族来说，可以用三四颗红枣，加上三四朵菊花、一小把枸杞，以煮沸的开水冲泡饮用，就能起到滋阴明目、补肝肾的功效。对于消化功能不好的人来说，可以将红枣打成浓浆，加点热牛奶冲调，有不错的安神效果。
所以，爱好食疗养生的朋友可千万别错过春天这一吃枣的大好时节。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
春天吃枣好不好？大枣怎么吃更好相关文章：
夏季自制消暑防暑的降温茶04-27
蜂蜜美容养颜 女性经期可以喝蜂蜜吗04-27
红枣虽好 吃红枣也有禁忌04-27
3种杯子喝水或致癌 什么杯子喝水最安全04-27
喝酸奶千万要注意这些禁忌04-27
春季养肝试试蜂蜜泡蒜04-27
吃坚果要把握三个原则04-27
喝茶有什么好处？人参茶能提高性能力04-27
