红糖小米粥的家常做法

手机版更新时间：2025-04-18 03:44:12 来源：太平健康网

　　红糖小米粥的营养价值很高，这样的粥品具体补血的作用，女性生产后，都是可以选择这样粥来吃，常吃红糖小米粥对身体没有任何影响，而且它利于身体营养吸收，同时对身体排毒也是有一些帮助的，那红糖小米粥的做法如何呢，制作这样的粥也不是很复杂，下面就详细介绍下。

　　红糖小米粥的做法一：

　　材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克

　　做法

　　1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

　　2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

　　3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

　　做法二：

　　材料：小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量

　　做法

　　1)小米清洗，红枣清洗去核切小片。

　　2)备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。

　　3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

　　这两种都是红糖小米粥的做法，在制作红糖小米粥的时候，都是可以选择以上制作方式，但是对红糖小米粥制作数量上，每次也是要适量进行，对这样粥制作都是不能过多进行，过多的制作红糖小米粥，隔夜后在吃味道都是会改变的，同时对身体也没有任何帮助。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

红糖小米粥的家常做法相关文章：

相关热搜