补血补肾没那么难 吃它就行！

　　如果发现自己出现了肾虚的症状，那么就必须要第一时间补肾，否则任由它发展下去，后果真的难以想象。况且对于男人来说，肾虚还会影响到夫妻感情，降低性生活质量。补血补肾用什么方法最好？当然是吃了。

　　何首乌补肾养血

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　黑豆养颜益肾

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

　　黑米明目护肾

　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

　　栗子补肾壮腰

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

男生打篮球能有助于长高吗05-06

男人多吃鸡蛋好吗？多吃鸡蛋有什么坏处05-06

吃螃蟹能喝绿豆汤吗？螃蟹不能和什么同吃05-06

龟头有一颗小肉粒是什么原因造成的？05-06

男性性功能障碍可以治的好吗05-06

男性结扎的危害有哪些？还能生二胎吗？05-06

男人能吃阿胶吗 男人吃阿胶能补精血05-06

做甲亢手术竟然容易引起这四种并发症！05-06