一般女孩子如果在8岁之前就出现了第二性征的诸多表现，则说明有性早熟的倾向。性早熟对身体是有害的。女孩子如果性早熟，则个子会很矮，而且性早熟对人的寿命长短有影响。现在很多食物当中都含有激素，这些激素促使女孩子更容易性早熟。为了避免女童性早熟，平时饮食一定要重视起来。
吃出“性感”的科学依据有三：一，性激素的基础“原料”正是肉食能直接提供的胆固醇；二，精子主要“原料”来自锌和精氨酸；而锌的最佳来源是海鲜，尤其是牡蛎、肉类、蛋类、豆类和坚果种子；三，肉食含丰富的维生素 A、E；可见饮食与体内激素的变化关系密切！所以，儿童性早熟也跟儿童偏吃肉食有关——性早熟儿童以比寻常小孩快30%的速度在增长，体内的激素残留还可能有使男孩女性化、女孩男性化等作用！
具有植物雌激素样的食物：植物雌激素具有合成雌激素的功能，主要有两种类型：异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中，其中大豆异黄酮具有植物雌激素活性，类似于雌激素；木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中；某些食物中虽然不含有植物雌激素样物质，但同样能够引起激素分泌。
上面介绍了一些容易导致儿童性早熟的食物，这里还要说一下，有的家长以为让孩子多吃补品就可以长身体，于是像什么冬虫夏草、人参等大量的让孩子吃，这种做法是很不正确的，因为这些补品经过了层层转手，或多或多少的加入了一些不好的成分，如果说孩子经常吃，则容易性早熟。
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