在进行体检时,很多人可能只是单纯地称了称体重,却并没有了解到自己到底是什么程度的肥胖。肥胖程度可以通过肥胖测试进行,那么怎么做呢?
肥胖测试得到的最终结果就是BMI指数,这也叫做身体质量指数。用你体重的公斤数除以身高米数的平方就能得到这一指数,这是目前国际上公认的用来测定肥胖程度的一种肥胖测试方法。
如果测试出来的指数在18-25之间,那么都属于正常的体重范围,而如果指数超过了25,在30以内,就属于超重。体重指数若大于30,就为轻度肥胖,大于35时,就是重度肥胖,而如果大于了40,那么就是重度肥胖。
现在随着人们生活水平的提高,肥胖的人也越来越多,这到底是什么原因引起的呢?
1、遗传
很多患有肥胖症的患者都是因为遗传引起的,如果父母中有一人是肥胖体质,那么孩子出现肥胖的几率就可达到40%,而如果父母都肥胖,那么孩子肥胖的概率就能达到70-80%。
2、社会因素
现在很多人都以“吃货”为傲,而且认为“吃得是福”,可殊不知这些都为肥胖埋下了隐患,因为不良的饮食习惯,从而引起肥胖。
3、心理因素
有一些人无论是在开心时还是难过时,都喜欢通过吃来缓解或抒发情绪,暴饮暴食、饮食过量都是导致肥胖的主要因素。
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