作为一名女性，大家都知道孕期是我们人生中比较特殊的一段时期。这个时候的女人既幸福，又纠结。为什么呢？因为孕期不但限制了我们的日常生活习惯，并且还有很多禁忌，比如说不能乱吃药。所以对于低血压的孕妇来说，这就很让人头疼了，但是食疗也可以起到很显著的作用。那么，孕期血压低吃什么比较好？下面就跟随专家一起去了解。
专家指出，妊娠期孕妇的血压较低，会出现头晕眼花，站不稳的情况，这个时候就需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。当怀孕时精血聚以养胎，就更为虚弱，以至不能养肝，清阳不上升，导致脑中缺氧，而至晕眩。所以，大家要引起重视！
那么，孕期血压低吃什么比较好呢？孕期血压低时可以通过以下一些饮食方法来调养：
1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食：每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。
2、多喝水，多吃汤：食盐量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。
3、可以适当吃食盐：有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用，但是也要注意食盐量不要太高，同时注意多喝水，增加血容量，提升血压。
5、要常吃生姜：可以促进消化、健胃、升高血压，可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。
6、积极参加体育锻炼：以改善体质，运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。
7、生活要有规律，饮食要营养丰富：平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
孕妇血压低吃什么来调理好？
1、 取乌骨鸡1只（约重1500克），红糖150克，当归头60克，黄芪50克，米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2月。
2、用粟子150克，红枣15枚（去核），净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
对于一名低血压的孕妇来说，最好的办法就是通过食疗来缓解低血压的症状，所以大家在饮食上要十分注意，但是大家也不要过于紧张，这会影响自己的心情从而影响小宝宝，所以在孕期要保持愉快的心情，健康的生活，有什么问题也可以咨询主治医生采取措施应对。
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