运动可以瘦脸吗

手机版 更新时间:2025-02-18 07:41:21 来源:太平健康网
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  有的朋友可能脸看起来比较胖,比如说一些人在吃饭的时候一次会在嘴巴里面塞入很多食物咀嚼,如果长时间这样就会导致脸胖嘟嘟的。还有的朋友可能是因为身体循环不畅,导致脸上看起来水肿。其实脸胖的人可以通过很多方法来瘦脸,比如说可以运动瘦脸,也可以通过适当的面部按摩来瘦脸。

  头部与额头按摩:双手打开,手指微微张开并弯曲,分别放在头部的左右两侧,手掌根部按在太阳穴上,指腹点压头皮。然后从上往后地,沿着头部的弧线,用指腹轻擦10次。当指腹到达后脑勺时,头微微仰起,手指在后脑勺处轻轻推压。眼部按摩:你双手握拳,伸出食指与大拇指,放在眉下和额头上,然后食指与大拇指夹着眉毛,轻轻往上提拉,固定动作后,闭上眼睛,令眉毛与眼睛之间的肌肉得以拉伸。

  脸颊按摩:伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,然后绕着颧骨用第二关节一边画圈按摩一边往上提拉,最后沿着腮骨往后轻擦至耳下。下巴按摩:往上抬头,面朝正上方,令脖子充分拉伸,下巴高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音,然后舌头往上伸出,从右往上,上往左,左往下,下往右地拉伸舌头。

  还介绍一种瘦脸的方法,就是用热毛巾敷脸的方法来瘦脸。通过热毛巾在脸上热敷二十分钟左右,坚持一个月就会发现脸上瘦了一圈。热毛巾能放松脸部紧绷的肌肉,从而达到瘦脸的目的。此外,饮用蜂蜜可以帮助身体排毒,可以润肠通便,可以排毒养颜,同样可以瘦脸哦。

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