香煎猪肝怎么做?五个步骤即成

手机版 更新时间:2024-11-23 05:19:27 来源:太平健康网

  据营养学家介绍,猪肝当中含有大量的铁、蛋白质、维生素等营养元素,不但有着相当高的营养价值,而且还具备了保健功效,也是一种补血佳品。猪肝的做法非常多,今天小编就来分享一下香煎猪肝的做法。

  用料

  猪肝 200g

  红萝卜 小半个

  蒜 2瓣

  香葱 2根

  生抽 一小勺

  料酒 一小勺

  盐 适量

  香煎猪肝的做法

  步骤一

  将猪肝洗净切片,加入生抽、料酒腌制15分钟。

  步骤二

  趁着腌猪肝的时间,分别把葱、姜、红萝卜切成同等大小、长短的小段。

  步骤三

  锅烧热入油,下猪肝,大火煎至无血色,颜色略微金黄即可。

  步骤四

  加入切好的红萝卜、葱跟姜快速翻炒。

  步骤五

  入盐出锅装盘即可。

  小贴士

  ※猪肝要吃就吃新鲜的。

  ※加入料酒腌制是为了去腥味。

  ※猪肝要大火快炒,时间久老了就不好吃了。

  ※还有要注意的是高血压以及冠心病的人是要忌食猪肝的哦。

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