小孩也会出现肾功能比较差的情况，小孩的情况一般比较特殊，是由于先天胎禀不足，肝肾亏损，后天失养，气血虚弱所致。孩子这是可能不限为气血不足，容易四肢发冷，孩子出现严重的肾虚情况是不会的，增强孩子的免疫力是关键，注意补充一些能量，那么孩子补肾可以食用什么呢？
一、平时生活中，很多食物不仅能提供人体所需的基本能量，还会对肾起到保护的作用，促进人体的代谢。只要平常多注意下饮食就足够了，平时生活中药有意识的食用山药、虾、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物，但是不可过多的食用，像过多的食用虾就可能引起体内嘌呤代谢的紊乱，出现其它病症。
二、至于汤类，像牛腩、牛骨、猪腰、枸杞等做成的汤都是比较补肾的，严格来说，肾虚不是突发症，而是逐步形成的，饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。
三、正是因为肾虚是生活中逐步形成的，形成的原因有比较多，所以简单的靠饮食是远远不够的。肾虚形成的原因有哪些呢？一般可以分为两类，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚，但是大多数的肾虚患者都属于后一类。因为这些引起的肾虚仅仅靠饮食是远远不够的，使自己的生活规律化和合理化只能保证自己的肾虚不再恶化，但是要缓解现在的情况就必须采取有效的调理措施。
四、早餐非常重要，若不吃早餐或者吃得不营养，身体得不到足够的营养，长期下去肾虚就出现了，一定要重视早餐的重要性。可以每天早餐喝杯黑麦植物粉，黑麦不仅养肾补肾，特别添加的大豆磷脂、亚麻仁籽等各种营养，全面提升免疫力。
五、火腿海参粥
1、【材料】水发海参200克，熟火腿末200克，粳米半杯，葱末适量
2、【调料】盐适量
3、【做法】
1.将发好的海参漂洗干净，切成细丁;粳米淘洗干净。
2.锅内放入清水、海参、粳米，先用大火煮沸后，再改用小火煮至粥成。
3.将熟时加入葱末、盐拌匀，最后撒上火腿末即可。
早餐的食用是非常重要的，合理的调整孩子的生活习惯，这样可以保证肾虚的情况不再出现，提高身体的免疫力，多食用一些蛋白质含量高的食物，注意对腰部能量的补充，这样可以有效的治疗肾部的疾病，，这些食物的食用是能够获得健康的一种方法。
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