奶水不足怎么办 最有效的下奶方法汇总

手机版 更新时间:2024-10-31 12:08:54 来源:太平健康网

  在新生命到来的同时,除了幸福和高兴,很多新手妈妈们都会遇到奶水不足的困扰。母乳喂养对于新生宝宝来说是最好的食物了,那么怎样缓解奶水不足的问题呢?今天就和小编一起学习一下如何解决奶水不足问题吧。

  目录

  1.奶水不足的原因 2.奶水不足怎么办

  3.九大妙招缓解奶水不足问题 4.奶水不足吃什么食物好

  5.下奶的食谱推荐 6.奶水不足的民间偏方

  7.奶水不足吃什么中医药膳好 8.奶水不足怎样按摩

  9.中医辨证治疗奶水不足

  奶水不足的原因

  在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢?了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。

  1、精神心理因素

  准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。

  2、授乳方法不当

  (1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。

  3、妈妈身体因素

  (1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。

  奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。

  奶水不足怎么办

  新手妈妈母乳不足是常见的问题,克服的方式也很多。专家指出,要增加泌乳量需要掌握正确的方法。

  孕妇要做到三早

  首先,产妇要做到“三早”——早接触、早吮吸、早开奶。频繁有效的吮吸,可以促进母亲泌乳素的分泌,增加泌乳量,是母乳喂养成功最有效的方法。

  产后按摩

  其次,产后按摩是帮助母亲建立射乳反射区的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种。

  背部按摩的方法是:母亲裸露上身,弯曲坐稳,乳房松弛自然下垂,医务人员或亲属双手握拳,双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩,顺脊柱往下移,循环进行,刺激射乳反射(产后第二天进行早期背部按摩效果最佳)。

  乳房按摩的方法是:涂抹乳房按摩凝胶或乳汁于乳晕、乳头;一只手托着乳房,另一只手的大鱼际肌或小鱼际肌,从乳房的根部向乳头的方向旋转按摩,不断更换位置,按摩整个乳房。

  第三,中医针灸、理疗进行产后调理。针灸通过中医经络理论对产后妇女进行调理,除防产后并发症、改善情志,还可改善乳房血液循环,将兴奋上传至垂体引起催乳素释放,加强泌乳反射,从而增加乳汁分泌。

  食补食疗基本上是每一位新妈妈的必经之路

  此外,在我国民间,食补食疗基本上是每一位新妈妈的必经之路。饮食确实能对增加泌乳量起到一定的作用,像鱼骨汤、通草木瓜鱼尾汤、猪脚汤等都能为妈妈补充营养,增加泌乳量。很多妈妈都以为光喝汤汁就可以,其实不对,汤渣也是有营养的,妈妈们也要吃汤渣。

  注意按需哺乳

  母乳的分泌与母体的健康密不可分,要增加泌乳量不能单靠一种方法,而应该整体调节,在母乳喂养的过程中还要特别注意按需哺乳。新手妈妈在平时生活中,既要注意饮食,还要保证充足的休息和睡眠时间,只有妈妈自己健康了,才能更好的为宝宝提供更多、更好的乳汁。

  9大妙招缓解奶水不足问题

  奶水不足时催乳的好方法母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢?一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍几种妙招:

  1、多多吮吸

  建议如果妈妈的奶水是比较少的话,就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的,通过借助宝宝的嘴巴吮吸,是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多,奶水分泌会随之增加。

  2、吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  3、保持好心情

  母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

  4、充分休息

  夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。

  白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

  5、按摩刺激

  按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。

  两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

  环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

  螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  6、避免乳头受伤

  如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。

  为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。

  7、注意“食”效

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。

  总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖。

  所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  8、两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

  有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  9、补充水分

  哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分。

  或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

  奶水不足吃什么食物好

  新妈妈很多都是奶水不足,在坐月子期间哪些食物有助于催奶?下面就一起来看看吧。

  黑芝麻

  黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,认为其能"主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓"、"久服,轻身不老"。

  《本草备要》称黑芝麻能"补肝肾,润五脏,滑肠"、"明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。"

  现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

  花生

  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  除了催乳外,花生还有其他功效:花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,常食有滋养强壮延年益寿功效。

  花生所含维生素E可抗衰老,维生素B1能营养神经纤维;花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益;花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能。

  加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退。

  可用于内外各种出血症,包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等;花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸,可降压、降低胆固醇;花生所含卵磷脂可延缓脑功能衰退,防止血栓形成。

  丝瓜

  

  

  丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。

  丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。

  金针菜

  金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。

  它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。

  金银花营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。

  此外,金银花还含有大量的维生素B1、B2等。

  由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。

  治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

  茭白

  传说武则天产后少乳,又复大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药。

  当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效。

  茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。

  不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。

  下奶的食谱推荐

  (1)芝麻酱100克,鸡蛋4个,小海米、葱丝、味精各适量,盐少许。

  做法

  先用水将芝麻酱调成稀糊状,然后打入鸡蛋,加适量水搅匀,再加入调料。

  置锅内蒸熟即可。将蒸熟的羹1次食用。

  功效

  每日2次,一般3日见效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足,乳无汁。

  (2)木瓜500克,生姜30克,米醋500克。用瓦煲,分次吃,以利于吸收。

  (3)生姜500克,猪脚2只,甜醋1 000毫升。将生姜刮去皮切块,猪脚切块,两者同醋煮熟。分数日食完,煮好后若放置一二周再食,则效果更佳。

  (4)莴苣子100克,糯米、粳米各50克,甘草25克。将4味加水1200毫升(三大碗),煎汁取700毫升。

  功效

  去渣分3次温服,1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。

  (5)赤小豆50~100克。将小豆洗净,加水700毫升,入锅中,旺火煮至豆熟汤成,去豆饮汤。

  功效

  适用于产后乳房肿胀,乳脉气血壅滞所致的乳汁不行,乳无汁。

  (6)豆腐5块,丝瓜250克,香菇25克,猪前蹄1只。

  做法

  先煮猪前蹄、香菇,加盐、姜调味,待肉熟后,放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。

  (7) 鲇鱼1条(重300~400克),鸡蛋4个。

  做法

  将鲇鱼去内脏洗净,置锅内,加水700~800毫升,用大火煮沸后,改用小火,将鸡蛋打入鱼汤中,稍候片刻,继续用大火煮至鲇鱼熟透,吃鲇鱼、鸡蛋,喝汤,日服2次,一般3~4天见效。

  (8)人参、生黄芪各30克,当归60克,麦冬15克,木通、桔梗各9克,七孔猪蹄2个(去爪壳)。水煎服,1日2次。

  (9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。

  做法

  将玉米渣,花生加水煮至五成熟,加入大米,再加适量水,以小火熬成原粥,随口味加糖服。

  (10)天花粉15克,豇豆100克。

  做法

  将豇豆洗净与天花粉,加水同煮,用油、盐调味,饮汤食豇豆。

  (11)红薯叶250克,猪五花肉200克,调料适量。

  做法

  洗净红薯叶,切碎,猪肉洗净,切成2厘米长、1厘米宽的块,将2味放锅内,加葱、姜、盐、味精等,大火烧沸后,转用小火炖至肉烂,食肉饮汤。

  (12)蹄筋350克,鸡脯肉50克,鸡蛋清3只,料酒、盐、葱末、淀粉各适量。

  做法

  将蹄筋切成段,加水烧开片刻后,捞起备用,鸡脯肉去筋放在肉皮上,敲成细茸,放入碗中用水化开,加料酒、盐、淀粉和蛋清等调成薄浆。

  锅内调入油,烧熟后放入蹄筋和调味料,待入味后,将鸡茸浆徐徐倒入,浇上葱油。适用于产后亏损所致乳汁缺乏。

  (13)党参9克,大枣20克,覆盆子9克,粳米60克。

  做法

  将前3味用纱包袋包好,加水煎汤去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连续服食4~5剂。

  (14)赤小豆50克,糯米甜酒酿250克,鸡蛋4个,红糖适量。

  做法

  赤小豆洗净,加水煮烂,入甜酒酿,煮沸,打入鸡蛋,待蛋凝熟透加红糖,吃蛋喝汤。适用于血虚所致的乳汁不下。

  (15)鸡爪10个,花生米50克,调料适量。

  做法

  将鸡爪剪去爪尖,洗净,下锅,加水、黄酒、姜片、煮半小时后,再加入花生米,用小火焖煮1.5~2小时,撒上葱花、盐、味精,淋入鸡油。适用于产后血虚,乳汁不足。

  (16)金针菇30克,猪瘦肉60克,调料少许。

  做法

  将金针菇洗净,猪肉切成片,同放陶瓷锅内,用大火隔水炖熟,加入调料,吃肉、菜,喝汤。

  (17)虾米30克,粳米100克。

  做法

  将虾米用温水浸泡半小时,与粳米煮粥,每日早晚温热服食。适用于肾精不足所致的乳汁不通。

  奶水不足的民间偏方

  1、米酒虾米汤

  虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素,有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100---200克,米酒3--4两,加清水煮汤饮用,每日一次,连服3---4次。

  2、花生煲猪脚

  据《陆川本草》记载,花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克,猪脚一只切块,加水适量,慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

  3、莴苣子粥

  先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,连服5天,可使乳汁增加。

  4、鲶鱼煮蛋

  先将鸡蛋7个煮熟去壳,与鲶鱼250克加水500毫升同煮,每日1次,5 日见效。

  5、猪蹄粥

  猪啼1---2个,炖烂取浓汤,再用通草3---5克,漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥,煮熟后加入葱白两条稍煮,每日2次,趁热服用。

  6、南瓜子泥

  取生南瓜子30克,去壳取俚仁捣成泥状,加白糖少许,早晚空腹开水冲服。

  7、豆腐米酒汤

  取豆腐4两,红糖1两,加水1碗,煮熟后加入米酒1两 ,温热时服食 。

  8、猪蹄药汤

  1)猪蹄一只加通草25--35克,炖烂服用。

  2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。

  3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两,炖服。

  9、中药方

  当归50克,黄芪40克,漏芦10克,甲珠15克,留行子5克,括萎10克,花粉5克,川芑10克,白芍10克,通草10克,木通15克。用猪足1对,多加水,用砂锅炖烂,去浮油,煎药服下。

  奶水不足吃什么中医药膳好

  中医分析认为,本病有虚、实不同。因于虚者,为气血不足,生化之源匮乏,可见产后乳少或全无,乳汁清、稀,乳房柔软,面色少华,食欲不振等;因于实者,多为肝气郁滞,乳汁运行被阻,症见产后乳少,胸胁胀闷,情绪不悦,或身有微热等。产后缺乳一症,应在分清虚、实后,及早选取适当的食疗药膳,才能有益于母子健康,举例以供参考。

  人参黄精猪蹄汤

  配料

  人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米30克,红枣20克。

  制法

  将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中,加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~3小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。

  功能

  补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;猪蹄,含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。

  山药奶肉羹

  配料

  鲜山药50克,羊肉250克,生姜10克,牛奶120克,食盐适量。

  制法

  将羊肉洗净切块,置沙锅中,加入生姜、水适量,用小火炖煮2小时,取羊肉汤1 碗备用。鲜山药洗净,去皮并切成丁,放锅中,加入羊汤,小火煮至山药熟烂,加入牛奶、盐调味后,再与原煮羊肉和匀,沸5分钟即可食用。

  功能

  补虚益气,健脾润燥。本方用山药,健脾益阴;牛奶,和中润燥;羊肉,含蛋白质和人体必需氨基酸;生姜,辛温宣通。故对产后体虚,气血不充,乏力少乳者有益。

  舒肝鲫鱼汤

  

  

  配料

  柴胡9克,王不留行12克,香附6克,鲫鱼一条(约重250克),生姜15克。

  制法

  将鲫鱼去鳞、鳃及内杂,洗净;生姜拍碎;柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧备用。先用锅烧热加少些油,至4成热,将鲫鱼入锅稍煎一下,加入料酒、少许盐、适量水及药包,文火煮20分钟,捞去药包,加少许味精调和,即可喝汤及食鱼肉。

  功能

  理气舒肝,通络下乳。本膳用鲫鱼,含蛋白质和多种氨基酸,并有和胃下乳之功效;柴胡,能疏肝解郁,宣畅气机;香附,为气中血药,芳香利气机之开泄而舒肝气;王不留行,通行十二经,善散肝气之结;生姜,辛温而散寒,通经以达外。

  鹿角粥

  配料

  鹿角(磨粉)6~9克,粳米40克。

  制法

  先将米洗净,入锅,加水,煮至粥将成,加入鹿角粉,调匀,即可。

  功能

  温阳壮督,和胃健中。本方所用鹿角,从营养学分析含

  有较多蛋白质和人体必需氨基酸,如赖氨酸、胱氨酸、色氨酸等,而中医则认为本品温能督脉,有通阳下乳之能;粳米,含碳水化合物,有和胃润脾之用。

  目鱼通乳煲

  配料

  

  

  目鱼250克,炮山甲6克,青皮9克,漏芦12克。

  制法

  将目鱼洗净,山甲、青皮、漏芦用纱布包裹扎紧,同放入沙锅中,加水适量,文火炖2~3小时,加盐、胡椒、味精等调味,喝汤,吃目鱼。

  功能

  活血通经,理气散结。本膳所用之山甲,有活血化淤、通经散结的作用;漏芦,能泄热解毒、通利阳明(胃、大肠经)、下乳汁;青皮,能破气散结、疏肝理气、擅下乳汁;目鱼,含蛋白质,多种人体必需氨基酸及锌、硒、镁、钾、磷等微量元素。

  甲珠煮水

  穿山甲的鳞片药效很好,中医称之为甲珠,有活血散结、通经下乳、消痈溃坚的效果。少乳者可用甲珠每日15克至20克单煮水喝,也是以一周为限。

  黄芪汤

  黄芪和人参均属补气良药,如果新妈妈产后乳汁较少且出汗很多,可以用20克黄芪每日煮水喝,时间也是以一周为限。

  花粉煮水

  中药药店卖的花粉也有生津液、下奶的作用,每日10克到20克煮水喝,一周后不见效建议到医院就诊。

  奶水不足怎样按摩

  母乳是宝宝最天然的食物,母乳喂养也是母婴之间最直接的情感交流,所以妈妈们在条件允许的情况下最好坚持给宝宝母乳喂养。如果妈妈感觉母乳不足,不妨尝试乳房按摩方法,可使母乳“源源不断”哦。

  正确的乳房按摩能促进催产素和催乳素的分泌,刺激喷乳反射,增加了乳汁的分泌。乳房按摩还有助于预防和治疗乳胀和乳腺炎、改善乳汁淤积、消除肿块。对于乳头扁平和凹陷的妈妈,乳房按摩可以帮助宝宝衔乳,减少乳头疼痛等问题的发生。用手挤奶时也应配合乳房按摩。

  按摩乳房的正确步骤

  步骤1:用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。

  步骤2:用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房。

  步骤3:将拇指和食指放在乳晕周边,轻轻挤奶。

  步骤4:拇指和食指变换位置,彻底排空乳房。

  按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

  进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑。

  然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

  如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

  最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

  妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟。

  中医辨证治疗奶水不足

  女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。

  除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

  产妇缺乳主要有两种发病机理

  中医认为,产妇缺乳主要有两种发病机理:气血虚弱、肝郁气滞。

  气血虚弱型缺乳

  气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多,或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生,血不足,乳汁化生无源,则表现为奶少或全无,乳汁清稀。

  乳房柔软,无胀痛感;面色少华,指甲颜色暗淡,食欲不振,身体疲劳,精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。

  “通乳丹”出自《傅青主女科》,由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成,方中人参、黄芪补气,当归补血,麦冬滋阴养血,猪蹄养血通络。目前临床应用中,常把人参换为党参或太子参以降低费用,并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应。

  肝郁气滞型缺乳

  肝郁气滞型缺乳可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁有关,临床表现为产后乳汁分泌少,乳房胀痛,胸胁胀满,心情抑郁不乐,或有低热,舌苔薄黄。这类产妇可使用“下乳涌泉散”。

  “下乳涌泉散”出自《清太医院配方》,由王不留行(炒)、青皮、通草、漏芦、当归、桔梗、地黄、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成,能通络、行气、养血。目前市场上有出售此方的成药。

  此外,年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳,一旦乳汁充足,就可以停用了。

  产妇产后气血不足、身体虚弱,久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火,有可能对产后恢复不利。

  结语:看了本文的介绍,大家是不是掌握了如何解决奶水不足的方法了。其实,现代人可能因为很多的原因导致奶水不足的现象,建议有需要的朋友们不妨按照小编推荐的方法试一试,一定会给大家带来不错的效果的哦。

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