婴儿液体钙怎么吃？液体钙什么时候吃最好

手机版更新时间：2025-01-22 17:57:18 来源：太平健康网

　　液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。

　　国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

　　液体钙什么时候吃

　　液体钙在临睡前吃比较好。专家解释，临睡前补钙效果好，而且有助于睡眠：

　　1、临睡前补钙可以为夜间钙的调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。

　　2、钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

　　临睡前是一天中最佳的补钙时间，可以喝点牛奶或补钙食品、药物，妈妈们在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。

　　液体钙怎么吃

　　买回家的液体钙方便食用，但什么样的食用方式最有利于宝宝吸收呢？下面为您介绍一下：

　　1、婴儿液体钙最常见的是乳钙，因为乳钙是从牛奶中提取，相对来说不伤胃肠道，吸收也比较好。

　　2、乳钙不建议加在牛奶里，一起服用会影响吸收，建议间隔至少半小时。

　　3、乳钙和牛奶一起冲，钙会黏附在奶瓶上，宝宝吃不干净，影响了钙的摄入量。

　　4、同时服用钙剂最好和维生素D一起吃，因为维生素D可以帮助钙剂的吸收。

　　5、可以每天早上给宝宝吃，吃完就去户外晒晒太阳，当然不一定要在大太阳下直射，最好是在太阳下让宝宝把屁股暴露出来！这样不但帮助钙的吸收，而且户外的空气比较好，可以锻炼一下宝宝的身体，呼吸呼吸新鲜空气，同时可以增加宝宝与其他小朋友的交往。