皮肤缺水干燥怎么办呢？

手机版更新时间：2025-01-23 15:08:58 来源：太平健康网

　　一般来说青少年的肌肤还是很水嫩的，年纪越大，皮肤越干燥，这与肌肤水分散失有很大的关系，而且肌肤中的胶原蛋白减少了，也会让肌肤看起来更加的松弛干燥，其实即便是年轻人也有肌肤干燥的现象，对此一定要尽快的进行调理，注意正确保养，那么皮肤缺水干燥怎么办呢？

　　1、饮水

　　每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

　　3、面膜

　　面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

　　5、喷雾

　　皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

　　6、大白菜

　　大白菜中含有丰富的维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

　　7、石榴汁

　　到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

　　相信大家对皮肤缺水干燥怎么办也都心中有数了，要想让自己的肌肤更加的水嫩光泽有弹性，就需要从生活起居调理，尤其是改善饮食习惯和肌肤保养两个方面入手，每天正确保养肌肤，才能拥有更水嫩的肌肤。

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