排骨冬瓜薏仁汤的制作方法有哪些

手机版更新时间：2024-11-23 06:51:40 来源：太平健康网

　　很多人喜欢吃排骨冬瓜薏仁汤，尤其是老年人，牙不好吃冬瓜较软些，同时也对排尿较好，而排骨的营养加上其它食物搭配后，其汤的口感好，味道也鲜些。喜欢喝汤的可以先学习其做法，这样就能做出好吃的排骨冬瓜薏仁汤。那么排骨冬瓜薏仁汤的制作方法有哪些呢？很多做法是相似的，只是步骤与原料有区别，做法为：

　　做法一

　　原料：冬瓜、排骨、薏仁、大葱、八角、盐、白醋

　　做法：

　　1、将排骨放入开水中焯出血水，最好焯的久一点，这样一个是可以把肥的油焯掉，另外也是防止血水没有焯干净，影响汤的味道;

　　2、将焯好的排骨用温热水洗干净，将放入水已经烧热的汤煲中，加入薏仁、大葱、八角，滴入两滴白醋以促进钙质溶解到汤中;

　　3、把洗好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约2-3小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可。

　　小贴士：

　　1、主料冬瓜和排骨，排骨要选骨瘦肉肥的为上好，冬瓜自然要新鲜的;

　　2、煲汤时要先烧热水，不要在冷水中放入排骨，那样肉就会变得很老。

　　做法二

　　食材用料：

　　排骨、冬瓜、盐、八角、料酒、枸杞子、姜片、香菜

　　做法：

　　1.排骨冲两分钟洗净血水后，放在开水中焯烫一下，捞出沥干水分。

　　2.把排骨放在锅里加入1500ml清水、姜片、八角、料酒、枸杞子小火慢煲45分钟。

　　3.冬瓜切成1cm左右厚的片，放进排骨汤中再小火煮15分钟，加入盐和香菜即可。

　　小贴士：

　　冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。

　　以上为大家介绍的就是排骨冬瓜薏仁汤的制作方法，当我们了解了食物的做法后会发现其制作是简单的，按照此法就可以做出美味的汤，吃肉或是蔬菜都是极好的，并且所炖的汤里有冬瓜的清香，同时有排骨的香味，可以把汤当作高汤，这样能做成火锅样式的食物吃，其口感则会更加不同，对人们食用则会更好。

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