宝宝辅食制作 这样做的宝宝辅食更易吸收

手机版 更新时间:2024-11-23 17:18:32 来源:太平健康网

  在宝宝断奶和可以吃正餐之间,妈妈们都需要为宝宝准备一些辅食,来帮助宝宝可以更好的吸收到营养。而且宝宝辅食制作很简单,一学就能会。想知道宝宝辅食食谱以及宝宝辅食大全吗?那就一起来看看吧。

  宝宝的辅食是很重要的,稍有差池就会引起不必要的麻烦,下面就仔细的介绍一下如何制作宝宝辅食。

  蛋黄小饼干

  材料

  蛋黄100克、(约7颗)细砂糖50克、低筋面粉60克、盐1克(装饰黑巧克力5克)。

  做法

  1.将蛋黄加入细砂糖,用电动打蛋器中速打发,最初打发的时侯蛋黄液是黄色的。

  2.继续打发,蛋黄色泽变的有些浅黄。

  3.再继续均匀打发,打发到蛋黄的色泽越变越白,体积也膨大至原来的1倍左右就差不多可以了。

  4.继续打发,蛋黄色泽更白,而且搅动时蛋液会起纹路。

  5.一直打发至蛋液变的很浓稠,提起一条粗粗的锻带状。

  6.加入过筛的低筋面粉。

  7.为了省事,也为了省时间,可以用电动打蛋器,先让它低速搅至两圈,千万不要过度搅拌。

  8.再用橡皮刮刀将面糊拌匀,至看不到成块的面粉。

  9.拌好的面糊状态,不要过度搅拌。

  10.取出三能裱花袋,剪下口子,放入裱花嘴。

  11. 将裱花袋放入手中虎口位置,将面糊装入裱花袋中。

  12.三能金盘上铺上油布,先用大号圆口嘴挤出圆形。

  13.再用小号挤花嘴在圆口嘴边挤上两个小圆形做耳朵。

  14.烤箱120度预热,放中层,底部加插一烤盘,上下火120度烤25分钟。

  15.待饼干凉后,溶化少许巧克力装入裱花袋中,挤上小熊的眼睛、鼻子五官等,放至晾干即可。

  小诀窍

  1.给宝宝制作蛋黄饼干,最好是买土鸡蛋,这样的蛋香味更浓,营养也好。太小的宝宝就不用画巧克力小熊了。直接挤成圆圆的饼干就可以了。

  2.刚烤好的饼干可能摸着表面软软的,不会脆,放凉后就变脆了。

  3.打发蛋黄的时侯一定要打到位,打好的蛋黄能起很明显的纹路。这样才不易消泡,加入面粉后最初用电动打蛋器搅拌,也不要打太久,转两圈就可以了。不然容易消泡的。

  4.挤面糊时中间要多留一些空隙,以免面糊在烘烤中涨大,造成粘连一起的现象。

  鱼泥胡萝卜粉

  原料

  河鱼或是海鱼,胡萝卜。

  做法

  1.选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。

  2.将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

  土豆泥

  原料

  土豆适量。

  做法

  将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

  青菜泥

  原料

  青菜适量。

  做法

  1.将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后。

  2.取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

  胡萝卜汁

  食材

  胡萝卜1根、凉开水适量。

  做法

  1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

  2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

  3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

  4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

  5、将胡萝卜羹过筛即可。

  南瓜汁

  食材

  南瓜100克。

  做法

  1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

  2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

  3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

  苹果米粉泥

  材料

  苹果1个、蔬菜米粉2大匙。

  做法

  1、将新鲜苹果洗净。

  2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。

  3 、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。

  4、放入盘中摆成笑脸状即可。

  结语:以上就是作文库知识百科为您介绍的宝宝辅食制作,你们都了解了吧。这对于不了解给宝宝吃什么辅食好的妈妈们来说,真的是极好的。看了上面说的宝宝辅食食谱以及宝宝辅食大全,感兴趣的就可以去做一做了。

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