老人如何给脸部做按摩

　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。

　　为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

　　下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：

　　1.五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。

　　2.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。

　　3.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

老人养生 教你如何预防心肌梗死03-25

有些老人不宜穿保暖内衣03-25

上年纪的人春季养生几大原则03-25

老人延年益寿秘方 人老不闲着03-25

老花眼越来越严重怎么治疗呢？03-25

老人最怕腰受寒 冬季老人护腰的食疗方03-25

老年人养生的四原则五戒律03-25

老年人的6种不良心态03-25