很多的爱美的女性会喝蜂蜜水来进行养颜，有懂行的美女会使用蜂蜜水来减肥，蜂蜜具有含糖量低，营养价值高的特点，但是很少能有人把生姜和蜂蜜水联系到一起，其实使用姜蜂蜜水减肥的方法是很有效的，那么姜蜂蜜水减肥到底该怎么做呢！下面来给爱美的女性朋友们介绍一下姜蜂蜜水减肥的方法。
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。
第二阶段(第2天)：挑战期
早中晚
胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。
其他清肠秘方：晨饮运动清肠炒大米刮脂术
第三阶段(第3天)：最终期
生姜红茶代替早餐
生姜蜂蜜水减肥法，这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！
以上就是姜蜂蜜水减肥的方法，与其他减肥药物比较，姜蜂蜜水减肥具有安全性高，营养度高，功效好的特点，有兴趣的美女可以尝试着使用一下这种减肥的方法。同时，如果想减肥的话一定要配合运动，这样效果才会更加的明显。
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