什么是酸性体质的人呢

手机版更新时间：2024-11-24 22:46:37 来源：太平健康网

　　人的体质从酸碱度进行划分来看，需要做血液的常规检查，检查后我们知道正常人的体质数值为7.35～7.45，为弱碱性，可是要出现酸性体质检查的数值很低，PH为7.35以及下。从体质来观察身体的症状是可行的，因为酸性体质的人有明显的症状，只要患者对症状进行分析，即可确诊，那么什么是酸性体质的人呢？

　　但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。

　　酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

　　人体酸性体质特征：

　　1. 口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴。

　　2. 皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉。

　　3. 大便干燥容易便秘。

　　4. 脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿。

　　5. 体态偏胖，且体重容易增加。

　　6. 眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。

　　7. 身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。

　　8. 照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

　　9. 出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。

　　10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

　　11. 常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。