睡觉打呼噜并非是大人的专利,一些新生儿睡觉也会打呼噜呢,那么儿童打呼噜怎么回事呢,是因为白天玩的太累了导致晚上睡的香吗?儿童打呼怎么办呢?下面起来看看文章中哪些方法可以预防儿童打呼吧。
儿童打呼噜怎么回事
1、扁桃体肿大
婴幼儿时期,宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织,又称增殖体,增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大,引起咽喉部狭窄,入睡时发出鼾声,导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
2、鼻道狭窄
由于宝宝的咽腔比较短小,而且鼻道也狭窄,稍微有点分泌物就会堵住整个鼻腔,造成了堵塞。半岁之内的婴儿经常会有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音,其实都是由于这个原因造成的。
3、呼吸道炎症
上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿,以及扁桃体增殖体异常肥大,鼻咽部通气受阻,睡眠时不能经鼻呼吸,出现随呼吸发出的鼾声。
4、肥胖
由于生活水平的提高,现在很多的小孩身材都过于偏胖,二对于这类胖宝宝来说,晚上睡觉就比较容易打呼噜了,因为在睡觉的时候口咽部呼吸道易阻塞,就会出现鼾声,有时候严重的会有呼吸暂停的情况发生。
5、睡眠姿势不佳
譬如宝宝仰睡,舌头根部因重力关系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,气流进出鼻腔、口咽和喉咙时,附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
6、因感冒而引起的呼吸不畅
7、其他
除因为呼吸道与鼻腔内所引起的各种原因外,还要注意孩子睡觉的环境睡姿为重要,不要有重物压在或在孩子周围,更要注意孩子本身的穿着是否过重,手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意,可能也会跟日常吃的东西有关,或者遗传,都可以后天改正的。
如何预防儿童打呼
1.控制孩子的体重
睡眠医学专家指出,减重是最有效的治疗。研究显示,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。
2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡
平躺着睡觉是最容易增加打呼的几率的,所以建议还是采取侧卧睡比较好,因为你在仰卧睡的时候,舌头就自然而然的滑到了后方,阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低,这样会造成以口呼吸,导致打鼾。
3.睡前避免吃镇定剂
镇定剂容易造成肌肉松弛,使打鼾的情况更严重。
4.训练孩子经常深呼吸
这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。
5.让孩子经常微笑
经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾。
6.常让孩子在闲时唱唱歌
有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。
如何治疗儿童打呼
普通手术治疗
目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体,解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种,特别是后鼻孔型,医生有时难以完全将其切除,残留的腺样体组织再生能力又很强,半年左右患儿又会出现打鼾的症状,有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血,于是不敢让孩子手术。
等离子手术治疗
而今,许多优秀医疗机构引进的低温等离子消融系统,解决了家长这个后顾之忧。采用低温等离子微创技术,术后立即会感觉呼吸通畅,而且术中无痛苦,对周围的正常组织没有影响,几乎不出血,是目前治疗儿童鼾症的首选方法。
等离子手术治疗儿童鼾症的优势
1.温度低
40—70摄氏度下,组织损伤轻,出血少,儿童能够忍受。
2.效果好
手术中实时消融,效果好且持久不复发。
3.安全性高
微创方法,无电流进入人体。
4.并发症少
黏膜下消融技术最大限度的保护了黏膜功能,无鼻腔返流和异物感。
1.导致孩子生长缓慢
睡眠质量一旦下降,势必使释放的生长激素减少,影响儿童的骨骼发育。
2.智力发育落后
德国汉诺威医学院的科研人员发现,儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选了1144名年龄8~10岁的在校儿童,发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍。
3.儿童打鼾可能影响面容
儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。
4.引起渗出性中耳炎
腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,则会引起渗出性中耳炎,出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。打鼾在婴幼儿时期十分常见,这与他们上呼吸道的结构特征有关。
婴幼儿的鼻部和鼻咽腔相对较短,鼻道狭窄,鼻粘膜柔嫩,血管丰富,故感染时鼻粘膜充血肿胀,容易引起堵塞;他们的咽部相对狭小而且较垂直,咽部富于集结淋巴组织,其中包括鼻咽扁桃体和腭扁桃体,前者又称增殖体,在6个月前即发育,如增生过大则为增殖体肥大。
结语:儿童打呼其实也很常见,但是很多家长并没有意识到这件事情的严重性。其实儿童打呼的危害也是很大的,看了上文的介绍,想必一定会引起家长的重视,下次发现小孩打呼,一定要第一时间感到身边,帮他调整下睡姿哦。
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