颈椎病患者平时饮食上吃什么样的食物好

　　颈椎病得病的情况现在是特别的多，这样的疾病得病的原因也是多方面的，患者出现的症状也不同，不过不管是什么样的原因，颈椎疾病在平时的时候也要注意调理，特别是饮食上的调理更加的重要，好多的患者不知道在平时饮食上应该吃什么好，其实颈椎疾病饮食是特别简单的。

　　一般颈椎病、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的，中医认为肝主筋、肾主骨，颈椎病的饮食应补益肝肾治其本。但只能以平补、清补为主，不宜过食膏梁厚味峻补之品。所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。

　　如果颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如果属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如果是属血虚气滞者，应多进食鸡、鱼等食物。

　　有颈椎病的患者在平时的时候要注意自己的生活起居，特别是要尽量少的保持一个姿势，不过出现工作过于疲劳的情况，在平时的时候适当进行运动，让身体的筋骨得到适当的活动和舒展，对于颈椎的疾病治疗是有一定性的帮助。

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