怀孕是一名女性一生中最为幸福和特殊的阶段，也知道在怀孕早期出现呕吐的也是一种正常的现象，但是相当大的一部分女性，或许是有可能是第一次怀孕，对于怀孕三个月呕吐感到非常的疑惑，认为怀孕呕吐对她们而言是一件非常困难的事情，每天吃有吃不下去，吃了东西又会吐出来，这样腹中胎儿的营养能够及时的补给吗？可以采取什么样的办法？
妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
恶心，食欲不振，轻微呕吐
对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。
剧吐，一天吐好几次
对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
以上就是怀孕三个月呕吐可以采取的办法，我们都知道怀孕出现呕吐这是一件很正常的事情，其实每个人的体质都是不一样，所以当准妈妈出现孕吐的反应都是不一样的。如果孕吐很严重的话，一定要及时去医院接受治疗，还有可以补充维生素等营养，这样才能减轻呕吐的症状。
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