郑多燕健身舞的主要类别

　　郑多燕健身舞类别主要有以下几个：

　　1、郑多燕健身舞第一集—有氧操

　　2、郑多燕健身舞第二集—哑铃操

　　3、郑多燕健身舞第三集—塑身操

　　4、郑多燕健身舞第四集—座上操

　　5、郑多燕健身舞第五集—大球操

　　6、郑多燕健身舞第六集—经典版

　　7、郑多燕健身舞第七集—甩油操

　　由于减肥舞的健身减肥效果突出，也是郑多燕红遍韩国以及日本的主要原因。循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。

哪种运动最减肥你知道吗？11-24

如何才能运动减肥呢？11-24

运动出汗就会减肥吗11-24

瘦手臂的瑜伽动作介绍11-24

走路减肥会不会反弹11-24

怎样做运动可以瘦腿呢11-24

瘦腰的有氧运动11-24

什么时候做仰卧起坐最能够瘦肚子？11-24