黑木耳猪心汤的做法都是什么？

手机版更新时间：2024-11-22 00:19:29 来源：太平健康网

　　黑木耳中铁的含量极其丰富，具有美容养颜，预防血栓等之功效。猪心也对身体有很大的益处，所以它们俩在一起煲的汤有绝对好的滋补身体的作用。虽然它们俩对身体都有良好的作用，但也要了解他的做法，否则不仅达不到预期的效果，而且有可能适得其反。所以下面让我们介绍一下黑木耳猪心汤的做法。

　　冠心病是冠状动脉疾病的一种，冠心病也是心脑血管疾病种常见的一种。冠心病的发病也是跟生活方式有很大的关系，比如，长期处于高度紧张的状态、饮食无规律、喜欢吃油腻的食物或者是高脂肪的食物等;不过，冠心病还与遗传因素有关系，但是遗传因素不是主要的危险因素。

　　有的人认为患上了冠心病，那么就要控制饮食，禁忌的食物也是非常多，让人感觉到生活饮食失去了情趣。不过冠心病患者虽然饮食有很多的禁忌，但是可吃的食物还是非常多的，我们可以通过食疗的方法来改善。

　　木耳猪心汤的做法：

　　1、食材：黑木耳15克、白背木耳15克、猪心1个、瘦肉250克、蜜枣4颗、生姜。

　　2、调味料：盐。

　　3、做法：

　　a、先把黑木耳和白背木耳用温水泡开，然后洗干净，去掉蒂，撕成小块;

　　b、把猪心切开，里面的筋膜去掉，洗干净后放入沸水中汆烫5分钟，捞出，然后切片，备用;

　　c、猪肉洗干净，切块备用;生姜洗干净，然后切两片;蜜枣洗干净，备用;

　　d、在汤锅里放入足够、适量的清水，然后放入所有的食材，用小火慢慢的煲，煲差不多3个小时左右，再放入适量的盐调味一下。

　　好了，既然小编已经为我们介绍了黑木耳猪心汤的做法，我们以后就不要再用一些不科学不靠谱的的方法去煮黑木耳猪心汤，这样既做不出可口的汤也达不到滋补身体的效果。所以，我们应该要按照小编的说法去做黑木耳猪心汤，这样既可以喝到美味的汤还能滋补身体，两全其美！

黑木耳猪心汤的做法都是什么？相关文章：

相关热搜