11招教你轻松减压

　　世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。

　　1、开怀大笑，有利于释放压力。

　　2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。

　　3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

　　4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

　　5、与人为善，不要怀恨在心。

　　6、车到山前必有路，今天很快就会过去。

　　7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

　　8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。

　　9、对小事不去计较，装糊涂最好。

　　10、可以给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。

　　11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

甲亢治疗 心理分析及护理要重视04-10

抵御职场空虚感的方法04-10

吃水果看出你性格04-10

超准心理测试 别人看法你在意吗04-10

职场中弄清是工作累还是心累04-10

爸爸出轨多年 15岁少女想变性04-10

什么是心因性精神障碍04-10

父母是否该禁止孩子早恋？04-10