哪些老人不适宜跑步运动

　　专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：

　　（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。

　　（2）患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。

　　（3）体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。

什么生活细节可预防老年痴呆05-11

老年人爬楼梯注意什么05-11

吃盐过多会导致高血压05-11

养生重在养心 老人切莫迷恋养生05-11

老人怎样缓解腰背痛05-11

老年脑动脉硬化的症状05-11

老年人神经梅毒不能吃什么05-11

老人家自言自语什么原因05-11