总觉得鼻子不通气怎么办

手机版更新时间：2024-11-24 05:57:14 来源：太平健康网

　　我们都知道鼻子不通气的人晚上睡觉很痛苦，必须张着嘴呼吸，这样每天早上醒来嘴就会很干。感冒的时候就更不得了了。一整天呼哧着鼻子，那感觉肯定是不好受的，既浪费纸又会惹来别人的嫌弃。那那些总觉得自己鼻子不通气的人该怎么办呢？下面我来为你解答。

　　1.抹全鼻

　　具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

　　2.推擦鼻梁

　　推擦鼻梁，又称灌溉中岳（中岳指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

　　提示：适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

　　3.提供一些小妙招

　　倒上一杯水，然后趴在杯口吸热气。一会儿就通气。

　　用大葱的葱皮贴鼻梁两侧，会有效果的。

　　将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

　　对于治疗大家总觉得鼻子不通气的办法先介绍这么多，希望对大家有些帮助。另外，如果鼻子不通气长期不好，那么也许是鼻炎的症状，希望大家能去正规医院接受医生的指导，毕竟医院才是最专业的。希望我的方法能为大家带来帮助。

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