四种果蔬皮最好不要食用

　　红薯皮 因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。

　　土豆皮 土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。

　　荸荠皮 因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。

　　柿子皮 由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。

专家告诉你最伤身的6个健身误区04-26

不吃早餐的危害 体重减不掉是它的问题04-26

女人7大禁忌 化妆时最易犯04-26

足部保养 别再光脚在地板上走了04-26

吃素九个危险误区04-26

专家教你认识三大误区 把染发伤害降到最低04-26

养生误区 十二个喝汤误区小心伤身04-26

女人最易陷入的寒冬保健误区04-26