黑木耳的禁忌有哪些

手机版更新时间：2024-11-24 21:26:36 来源：太平健康网

　　日常饮食的种类是有很多种的，其中木耳是我们生活中最常吃的一种食物，它的营养价值非常的丰富，尤其是对很多患有心脑血管疾病的人来说经常食用也是很好的食物，但是每一种食物在食用的时候都是有很多的禁忌的，我们一定要搭配好，下面一起了解下黑木耳的禁忌有哪些。

　　黑木耳的禁忌有哪些

　　1、出血性中风患者要慎吃

　　黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。

　　2、黑木耳一定要煮熟才能吃

　　黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

　　3、血脂异常的人要注意食用量

　　血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。

　　4、不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃

　　有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

　　每一种食物的营养价值和搭配都是不同的，上面就是对黑木耳的禁忌有哪些的介绍，通过了解之后我们知道黑木耳在食用的时候一定要煮熟，并且出血性中风的人最好不要食用，掌握好食物的搭配禁忌我们在食用的时候才能不会伤害到身体。

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