缓解疲劳防衰老用抖腿疗法

手机版 更新时间:2025-02-18 17:14:43 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  缓解疲劳防衰老用抖腿疗法,对老人来说,久坐,如下棋等还可能引发下肢深静脉血栓,当猛一站起时,血栓可能脱落,随静脉回流到心脏,再到达肺部,引起致命的“肺栓塞”。因此,经常抖抖腿,对预防栓塞也有很好的效果。

  “单纯站一个小时往往会比走一个小时腿部感觉更不舒服,久坐不动也是一样的道理。”北京体育大学运动生理学博士汪军说,“久坐不动,会导致气血不畅,使肌肉松弛,弹性降低,下肢酸胀,倦怠乏力,重则还会影响到血液循环。”适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

  另外,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。除了抖腿,用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述作用。

  中国有句俗语叫“男抖穷,女抖贱”,意思是不论男女,经常抖腿是不好的一种习惯。

  但实际上,长期坐在办公室的上班族,紧张工作之余,在不影响其他人的情况下,经常抖抖腿,是有利健康的好习惯。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
缓解疲劳防衰老用抖腿疗法相关文章:

中医秘方 中药补血食疗方02-18

哮喘怎么办 治疗哮喘的偏方02-18

热姜水竟可以治疗那么多疾病!02-18

怎样使白发变黑?白发变黑的小偏方02-18

十二指胃溃疡 食疗偏方轻松缓解02-18

减肥达人热荐四大瘦身偏方02-18

克服春困的小妙招02-18

失眠怎么办 中医教你解决失眠烦恼02-18

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《缓解疲劳防衰老用抖腿疗法-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元