吃黄瓜减肥的6大禁忌

　　黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜减肥的注意事项。

　　吃黄瓜的六个不宜：

　　1、不宜生食不洁黄瓜。

　　2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

　　3、不宜弃汁制馅食用。

　　4、不宜多食偏食。

　　5、不宜和辣椒、菠菜同食。

　　6、不要加碱或高热煮后食用。

　　黄瓜哪部分最有益健康？

　　夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时一定不要把黄瓜把儿扔掉。因为黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

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