韭菜猪肝汤的做法是什么？

手机版更新时间：2024-11-22 18:44:22 来源：太平健康网

　　很多人不知道从哪里听说，韭菜猪肝汤能美白去黄，而且猪肝能补气色，这个是对女人很好的一个料理，但是好多人苦于不知道如何料理才能做出好吃美味的营养餐，今天小编就来帮助大家做出这个美味的韭菜猪肝汤，让大家平时自己再家里的时候，就可以进行制作，以此给大家一个靓丽的美好的生活。

　　韭菜炒猪肝的做法

　　1.准备材料

　　2.韭菜摘去老叶，浸洗赶紧，沥干，切寸段。绿豆芽洗净沥干备用

　　3.盆中放清水，倒入一些白醋，把猪肝整块泡入白醋水中，浸泡半个小时

　　4.捞出猪肝切成大约0.5里面厚的片，用流动的清水冲洗至无血水渗出，沥干

　　5.猪肝用一点老抽、料酒、白胡椒粉、盐抓匀，再放干淀粉抓匀腌制十分钟

　　6.锅中倒入油，油热下姜丝和腌制好的猪肝片，大火爆炒至表面变色立刻盛出

　　7.锅子洗干净，烧热倒入一点油，下豆芽翻炒至软

　　8.倒入炒好的猪肝

　　9.接着倒入韭菜，快速翻炒

　　10.调入盐和鸡精，快速翻匀出锅

　　烹饪技巧1、挑选猪肝：选外表红亮，整体颜色一致，泛健康光泽的猪肝，这样的猪肝比较新鲜。

　　2、给猪肝去毒素：在清水中加入一些白醋，把猪肝整块浸泡在白醋水中，大约半小时之后用清水反复冲洗，接着把猪肝切片后，用流动的清水反复冲洗至无血水渗出。这样可以有效去掉存于猪肝毒素。

　　(要是着急做，还可以直接把猪肝切片用流动的水冲洗至无血水渗出，然后再放入白醋水中浸泡十分钟左右捞出沥干)。

　　3、保持猪肝的滑嫩：猪肝切片不能太薄，切成大约0.5CM的厚片比较合适。炒猪肝时火要大，入锅几十秒看到表面没有血水就要马上盛起，后期再次入锅时间也要动作快速，不宜在锅中停留时间太久，否则又老又柴。

　　小编在最后要提醒大家一个大事情，因为处理不当，美食会成为伤害你身体的一个大武器，你们在烹饪之前，一定要先把猪肝的肝脏里残留的毒素先给清除，否则你们在吃的时候会把毒素带入体内，只有处理干净了，你们吃起来才更安全，更有营养。

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