孕妇乌鸡汤怎么做

手机版 更新时间:2025-04-06 13:51:13 来源:太平健康网
八字精批爱情运势每月运势生肖运势

  营养的食物制作是非常重要的,因为做的不好不仅难吃,还容易丧失食材本身的营养价值。孕妇是一个特殊群体,需要非常营养的食物,所以就需要孕妇乌鸡汤这种菜品。但是,孕妇乌鸡汤并不是能容易的做的有营养又美味。为此,我们一起来了解下孕妇乌鸡汤的做法有哪些,以便做出美味的孕妇乌鸡汤。

  鸡汤营养丰富,也适合孕期孕妇适量食用。但很多准妈妈都不知道孕妇喝的鸡汤怎么做?

  孕妇喝的鸡汤1:凤菇清炖鸡汤

  材料:鲜凤菇500克、鸡1只、料酒15克、精盐3克、葱段10克、鸡蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、鸡汤适量

  做法:

  1、将鸡宰杀好,退毛、去内脏,下沸水汇锅焯下、捞出、斩块,放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色;将凤菇去杂、洗净、撕片。

  2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内,加入鸡汤,入笼蒸至鸡肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即可。

  孕妇喝的鸡汤2:补血安胎山药乌鸡汤

  材料:乌鸡1只、山药1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量

  做法

  1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出;

  2、另备1个砂锅,加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠、香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,用大火煮开后改微火炖约一个半小时。

  3、将山药洗净、去皮、切大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,最后加适量盐调味即可。

  孕妇喝的鸡汤3:芪归炖鸡汤

  材料:小母鸡1只(约1000克)、黄芪50克、当归10克、精盐5克,胡椒0.5克

  做法:

  1、将鸡宰杀、去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净;

  2、黄芪去粗皮,与当归均洗净待用;

  3、砂罐洗净,放清水400克,然后放入全鸡。待水烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒,用小火炖2小时左右,然后加入精盐,再炖2分钟即可。

  以上就是孕妇乌鸡汤的所有做法,可以根据自己的需求做适当的选择。此外,孕妇是需要摄取很多营养的时期,除了要喝孕妇乌鸡汤,还需要注意新鲜的水果蔬菜的摄入,最好的方式配合着食用,而不是孕妇乌鸡汤占绝大的比例。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 生肖运势 十年大运
已出生未出生
单身有伴
孕妇乌鸡汤怎么做相关文章:

孕妇贫血吃什么最好?孕妇贫血吃什么最补血04-06

8大常见蔬果助准妈妈夏季养生04-06

冬季饮食的原则千万要牢记 冬季孕妇可多吃去火吃的食物04-06

孕妇吃什么补铁效果好04-06

孕妇什么时候开始补钙?孕妇补钙到什么时候04-06

孕妇吃冬枣的三大好处 孕妇吃冬枣注意事项04-06

准妈妈补肾健脾的食谱:花旗参雪蛤04-06

孕妇补锌吃什么食物04-06

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《孕妇乌鸡汤怎么做-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元