拥有幸福美满的家庭，除了找一个好丈夫之外，还要有孩子。因为孩子的出现不但可以增加家庭的幸福感，也可以调节家人之间的感情，但多数夫妻却为生孩子而烦恼。因为很多夫妻结婚很长时间，妻子总是怀不上，去医院检查身体，而结果显示身体是健康的，其实出现怀不上的现象是与夫妻双方有关，有可能是因为自身吃了某种事物而导致不孕不育的出现。
人处于不同的阶段，身体所需要的营养是不同的，另外食用的食物也是需要改善的，尤其是想要孩子的夫妻，对于饮食上的安排更要注意。因为有些食物含有的物质可使人不能怀上孩子。在以下的内容里，小编告诉大家哪些食物会使人出现不孕不育的现象。
影响生育的食物
1、胡萝卜
对于女性来说多吃蔬菜水果不但可以为身体提供充足的营养成分，还有美容养颜的功效，而胡萝卜就是首选。因为它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。虽说它的营养成分居多，但对于想要生育的女性来说，最好不要食用。
如果长期大量的食用这种蔬菜，虽然在一定程度上对身体是有益的，但它含有的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想要怀孕的女性千万不要食用这种食物。
2、各种口味的瓜子
人们在休闲或者看电影的时候会喜欢吃零食，较为常见的零食是瓜子，它的口味不但满足众多人，而且其营养成分也是居多的，但对于想要生孩子的男性最好不要食用。因为瓜子中的蛋白质部分可影响男性正常生育功能。所以，想要孩子的男性最好少吃瓜子。
3、大蒜
这种食材是任何家庭常见的调味品，它不但可以调出美味佳肴，对人体健康也是有促进作用，但多数人却不知道它会影响男性的生育功能。所以，想要孩子的男性最好少吃大蒜。
4、芹菜
如果夫妻在备孕期间总是出现怀不上的现象，这很有可能是自身饮食影响的。所以，对于影响怀孕的食物还是要知道的，而芹菜就是其中一种。如果喜爱芹菜的男性最好在备孕期间不要食用，因为它会影响男性的生育功能，只要停止吃这种菜的几个月后，其生育功能就会恢复。
5、木瓜
拥有完美身材是女性一直追求的，但其中最关键的就是胸部，因为胸部可影响身体曲线，所以诸多女性会以食用木瓜的方式来达到丰胸的目的。但对于想要怀孕的女性最好不要食用木瓜，因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，引发不孕。
6、酒精
想必大家都知道过度饮酒不但对身体健康起到危害的作用，对于想要宝宝的男性或者女性来说更有阻碍作用。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，影响雄性激素的分泌不足，从而影响生育。
而它对与女性来说，会使女性出现内分泌紊乱的现象，从而导致月经不调、闭经、排卵不正常等，所以，自然会影响到生育能力。从这点上就可以知道，想要生宝宝，戒酒是关键。
备孕女性注意事项
1、不要食用烤牛、羊肉
烧烤是诸多人喜欢的食物，而其中的烤羊肉和牛肉是最受欢迎的，虽说这些食物对生育没有太大的影响，但是对于怀孕的女性来说影响甚远。因为女性在怀孕期间吃烤羊肉，生下来的孩子易患上弱智、瘫痪或畸形。
2、注意休息
女性在怀孕期间应该注意的就是休息，因为现代女性即使在怀孕期间，还是会正常的上下班，工作压力还是存在的。所以，每天保证充足的睡眠和适当的休息是非常有必要的。
3、不吃辛辣食物
对于胃不好的人群，在饮食上有诸多禁忌，尤其是辛辣的食物，所以，对于想要孩子的女性来说也是如此。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
4、避免饮酒
对于多数女性来说，喝酒的影响甚远，所以，一般会选择喝红酒。因为红酒不但含有丰富的营养元素，而且也具有保健的作用。但对于想要生孩子的女性来说，红酒最好也少喝。因为红酒毕竟也是含有部分酒精，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
5、少吃糖
甜食一直是女性所喜爱的食物，尤其是巧克力。对于想要生孩子的女性来说，吃过多的甜食不但不利于健康，也会影响备孕。若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
另外，如果女性一直吃甜食的状态维持到怀孕以后，这对自身健康的影响更大。因为在怀孕期间易出现孕期糖尿病，这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
结语：有小孩的家庭都是幸福的，想要进行备孕的夫妻，在此期间最好改善自身饮食结构，而以上的几种食物是在备孕期间不能食用的，希望大家注意。另外，女性在怀孕期间要多注意休息，不能随意吃东西，最好不要食用辛辣及油腻的食物，这对自身及胎儿都是不好的。
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