近年来，社会的发展速度突飞猛进，人们的生活节奏也变得越来越快，很多白领工作者，都需要长时间的坐在电脑前工作，加班熬夜都是常有的事情。长时间这样高强度的工作，会给自己的身体造成一定的伤害，特别是腰椎部位，越来越多的人患有了腰椎间盘突出的问题，那么腰椎间盘突出到底应该如何治疗呢？
卧硬板床
当患者病情严重时，医生会要求睡硬板床。一直到症状完全消失，要1～3个月。这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环。也有利于炎症消除及水肿消退。在睡的期间辅以食疗，效果会更好。
牵引治疗
牵引疗法是一种疗效好又实惠的疗法。腰椎牵引可以减轻椎间盘的压力，减少椎间盘突出对神经根的刺激，减缓腰肌痉挛，缓解腰肌痉挛性疼痛缓解腰腿痛。但是，腰椎牵引并不是每一位患者都适用。
推拿治疗
按摩治疗对腰椎间盘突出症也有效。采用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓解，减少脊柱侧弯，促进椎间盘部分还纳，从而舒筋止痛、缓解神经根压迫、消除症状。但是该种疗法不适合严重的腰椎间盘突出患者。
微创治疗
微创技术是近几年出现的治疗方法，但现在已经非常成熟。常见的是介入，包括AD射频热凝靶点消融术、臭氧髓核消融术。微创的特点是创口小，是很安全的一种方法。
精神治疗
精神疗法是腰椎间盘突出的治疗手段中比较关键的一种。医生应该向病人详细解释病情，缓解患者对疾病的过度的紧张恐惧感。让患者树立正确的观念，这样更有助于治疗的开展。
药物治疗
在确诊之后，该病的患者可以通过选择药物治疗减轻或消除腰腿痛，常用的药物有消炎镇痛类、脱水剂及激素类。
上文中介绍了一些腰椎间盘突出的治疗方法，虽然治疗的方法有很多，但是在选择的时候，需要根据自己的实际的病情来选择。除了这些方法以外，改善不良的生活习惯也是很重要的预防措施，首先要避免长时间的坐立或者站立，平时要多活动一下腰部的肌肉，定期的进行中医理疗是很好的。
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