健康酸奶,什么时候喝最好?
如今市面上,到处售卖酸奶产品,种类也越来越多,酸奶饮料尤其大行其道,但是这些是真正的酸奶吗?酸奶族可要认真看清楚,仔细挑选!优质酸奶如何选含乳饮料不是酸奶酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴。至于酸奶饮料,则连牛奶都算不上,充其量只是饮料的一种。这两者的营养成分含量差别很大,...
女性减肥瘦身新招 水中慢跑好处多多水中慢跑能减轻传统训练方式对关节的冲击,避免运动受伤。运动学家说:在水中慢跑能平均分配身体负载,比陆地跑有明显的优势。健身的方法千百种,哪一种最适合你?不妨试一试水中慢跑。这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说,在水中慢跑能平均分配身体负载,不但能减肥健身,还有益于受伤后身体的恢复,好处多多。所...