繁忙的上班族抱怨没有时间好好享受柔情性爱，抱怨一天的疲劳赶走了“性致”……没关系，最适合上班族的“便捷式”性爱出炉了。10分钟提神式——适用于：上班之前在时间就是金钱的时代，为了钱就一定要牺牲自己享受性爱的权利么？NO，就算你忙得只有10分钟，你一样可以享受性爱乐趣。有一种很激情的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。他们相信9这个数字带有神秘的力量。
20分钟迷情式——适用于：重新提起性趣这是心灵交流的好方法，既能培养你们的性爱情绪，又能使你们两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上——要么穿着舒适的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。你吸气的时候，他呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你的意义以及你们俩为何会在一起。
开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉：“我想做爱，我想要你进入我的体内。”一旦有了这种念头“我在乎你”，你们的性爱也就会变得更精彩。鸳鸯浴——适用于：晚上缓解疲劳提高性趣夫妻俩已经过了激情荡漾的年龄，繁重的工作和生活压力使两个人一天下来疲惫不堪。那么就洗洗澡吧，在彼此的柔搓和抚摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲劳，换得一个好心情。
有白领夫妻如是说，“我们家的浴室是一个秘密的地方，除了尚不懂事的儿子外，很少让外人进入，因为那是属于我们的两人世界。我想，任何一对夫妻都有自己独特的两人世界，两人世界里自然有两人独特的性爱方式。而我们则选择了这样一个奇妙的‘水世界’，选择了这样一个水的方式。”
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