美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。
但是，性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果要在性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。
需要注意的是，性爱前那一顿食物至少要提前一个小时，才不会让人在做爱过程中发生头晕恶心的现象。
做爱前最好吃些什么相关文章：
蜜月性保健饮食方01-30
自然健康的性保健食品01-30
私房食谱让夜生活激情01-30
补肾方法小集锦01-30
煎鸡蛋竟是最佳催情食物01-30
九大美食让您“性”高彩烈01-30
7大败性食谱01-30
维生素可增进男性性能力01-30