壮阳，中医名词。壮阳是什么？指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳瘘．滑精．小便频数．腰膝酸冷．脉象沉微等症。常用药物如鹿茸．狗肾．仙茅．锁阳．韭菜子等。
医学实验懂得，有大多食物占有前进性功能、生精助育的效力。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是管用的强精食物。壮阳是什么鱼、虾、贝及海藻类含茂盛的锌，锌是凑集睾丸激素的笨重物质，也是女性生殖器官分泌光滑液不可缺漏的元素，因此吃水产品可直升性欲。麦芽油含茂盛的维生素B、E，短缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减轻。
因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等占有刺激性欲的效力。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之效力，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对超额性功能佳绩更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，占有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的凑集十分益处。
种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等占有相助性欲、产生性烦躁的效力。蚕蛹含有茂盛的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气缺点、阳痿遗精等症，均可食用。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，直升精液质量，超额精子朝气，同时也是性爱后光复体力的最佳食物。
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