在治疗月经病时，必须保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。如果是少女初潮，则更没有必要紧张，随着下丘脑一垂体一卵巢轴逐步稳定完善，月经就会正常起来。
对于已婚妇女为了想要有baby也要利用危险期也就是排卵期，才能顺利做人成功，这两种情况都必须要了解自己的月经周期，才能心想事成。
那么女性朋友们，你们知道如何计算安全期和危险期吗?
月经周期：
所谓的月经周期就是，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。
月经周期主要可分成两个阶段：
第一阶段，就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异，以下我以28天的周期为例：
月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素(estrogen)，让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。
第二阶段则每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。
这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里，到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24-48小时左右，这时的动情激素(estrogen)的浓度会下降而黄体素(progesterone)会上升，目的是使子宫的内膜持续的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。
但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此一再地循环。
看了以上的说明你会发现，在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只有1-2天，如果要避孕是不是只要避开这一两天呢?
其实也不是，因为你还要顾虑到精子的问题，精虫在进入子宫后，大约可以存活72小时，也就是三天，所以为了避免排卵前三天停留在子宫内的精虫还是有机会与刚排出的卵子结合，所以会将危险期向前挪三天，除此之外都是安全期。
有些人的月经周期相当规律好计算，有些人则偶而会出现几天的误差，当然有些人也会因为情绪，压力、失眠、疾病、运动量等的个别因素而使周期出现改变。
精准的计算自己的周期
如果想要更精准的计算自己的周期，可能要计算约六个月的周期，来取出最长的周期与最短的周期。
1.假如卵巢没有排卵，也就不能同时分泌雌、孕两种激素，那么子宫内膜只受一种激素即雌性激素的刺激，内膜不断增生。
由于没有孕激素与之对抗，内膜增生时没有致密坚固的支架做支撑，组织非常脆弱、血管增长过多，很容易发生部分内膜自发性破溃出血，出血后内膜开始自行修复，一处未补好而另一处又出现自溃出血现象。
待雌性激素撤退时，整个子宫内膜又开始脱落，真正的月经又来了，由于出血时间长，出血量多，使子宫内膜不易自行修复。
子宫内长期存在的大量破碎的内膜激活了血管内纤维蛋白溶酶(一种溶血物质)，它使修复血管破口处的血小板也同时被溶解，这就使破损部位不易形成血凝块，血管无法被堵住，进一步加重了出血。
此时正常的秩序被打乱，子宫里内膜脱落此起彼伏，溶血与凝血相互对抗，一片混乱景象。表现在患者身上就是阴道出血没有一定的周期，行经时间长短不一，有时淋漓不尽，有时大量出血。
这种情况医学上称无排卵性功能失调性子宫出血，多见于青春期少女和更年期女性。
2.假如卵巢有排卵，但排卵后雌、孕激素分泌不足，对子宫内膜的增生缺乏后续的支持，造成子宫内膜只受排卵前雌激素的影响而有少量的增生，后期增生尚未达到应有的厚度，雌、孕激素便早早撤退，内膜因缺乏雌、孕激素的支持而提前脱落，这就形成经血过早排出，但出血量不是很多。
这种月经周期缩短的表现，临床称月经频发。
这种情况称黄体功能不足引起的排卵性月经失调，多发生于生育年龄的妇女。
3.假如有排卵，排卵后雌、孕激素的分泌也正常，内膜增生过程良好，但雌、孕激素不是迅速撤退，而是恋恋不舍，使整个撤退期延长。
内膜一方面因激素撤退而脱落出血，另一方面又不断受残留激素的刺激而增生，造成内膜不能如期完成脱落过程。表现为月经周期正常而行经时间延长，且出血量增多。
子宫内膜不规则脱落
这种情况称子宫内膜不规则脱落。
第一种情况多发生于青春期和更年期女性，但发病原因并不相同。
在青春期是由于神经中枢与卵巢之间尚未建立稳定性的调节关系，信息链接不稳定，从而导致卵巢不能排卵;而更年期则是由于卵巢功能衰退，无卵可排，所以造成无排卵性功血。在治疗上，采用内分泌治疗极为有效。
青春期以调整月经促排卵为主，生育期以调整月经辅佐黄体功能为主，更年期则以减少出血量诱导绝经为主。
第二种情况可发生于整个育龄期女性。
正常情况下，卵巢排卵后，卵子的外壳――卵泡退变成黄体，由黄体分泌雌性激素、孕激素，刺激子宫内膜增生、变厚。
由于神经内分泌功能紊乱，导致排卵后激素分泌减少，子宫内膜缺乏足够的性激素而停止增生，于是提前脱落出血。
治疗以促进黄体功能为主，多采用激素治疗。
第三种情况也发生于育龄期妇女。
由于下丘脑一垂体一卵巢调节紊乱，引起黄体萎缩时间延长。治疗以促进黄体功能、补充孕激素为主。其目的是促使黄体萎缩，内膜完整脱落。
作为女性，如果一旦出现月经过多，月经周期缩短，行经时间延长等情况时应积极就医。
在就诊前要仔细回忆自己月经来潮时间、结婚时间、生育情况、避孕措施，月经从何时开始不正常，月经有无规律的周期，行经时间几天，出血量多少，每月用几包卫生巾，经血颜色，有无血块，以往有无停经史，有无生殖器疾病，患病前有无精神紧张、情绪打击等因素，治疗经过、用药情况等等。
如患有某些全身性疾病，如肝病、血液病、高血压、贫血等时也一定要及时提供给医生，因为这些都是诊断疾病的重要依据。
对于全身疾病或生殖器疾病引起的情况，应该积极治疗原发病，也就是引起月经不正常的疾病;如果是由功能失调引起的，在医生用药的同时，也不应忽视精神方面的调理，因为神经内分泌功能受情绪影响很大，在治疗中不能完全依赖药物。
月经过频、过多怎么办
那么，月经过频、过多的女性朋友怎样才能配合医生做好治疗呢?
1.患有全身疾病的患者，在治疗原发病期间，还应注意增加营养，多休息。
2.患有生殖器疾病的患者，在治疗妇科疾病的同时，还要注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交，以免感染。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.神经内分泌功能失调性子宫出血的患者，应注意精神、情绪方面的调节。因为月经病不是一个单一的妇科范畴的疾病，它与神经系统的关系极为密切。
精神紧张，情绪变化，常可引发月经不正常，而药物的作用常常不能从根本上解决问题。
因此，在治疗月经病时，必须保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。如果是少女初潮，则更没有必要紧张，随着下丘脑一垂体一卵巢轴逐步稳定完善，月经就会正常起来。
4.经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，并注意保暖避寒。
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