我是一名即将毕业的大学生，这几个月除了要做毕业论文，其他时间都在和同学、老乡一起喝酒、吃饭、蹦迪。虽然每天睡不够，但我认为自己还很年轻，身体好，没关系，没想到最近会在大白天莫名其妙地“遗精”，弄得内裤湿渍渍的。我心理压力很重，寝食难安。人家说“一滴精十滴血”。这段时间我总觉得疲倦，食欲不振，是不是遗精造成的呢?
你所说的“遗精”准确地讲叫做“滑精”，发生在清醒时;而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内(平均每月2～3次)就不算病;滑精则不然，不论次数多少都视为异常。
体质虚弱，长期患有慢性病或者腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。因此，对于滑精的防治措施是：首先，积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，滑精自然会销声匿迹;其次是调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。此外，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1～2次，每次2～3分钟。还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼，按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。
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