黑龙江读者赵先生：结婚多年来，我的性生活一直很正常。但最近一段时间，渐渐发现自己的精液好像不是一次射出来的。分几次不说，好像还有流淌而不是喷射的感觉。是不是我的性能力减退了？应该如何调养？
北京朝阳医院泌尿外科胡小鹏：医学上把这种情况叫做射精无力。由于性生活过于频繁，导致射精量减少；或者因为前列腺增生、慢性前列腺炎，以及与射精有关的肌肉力量减弱等，都可能导致精液不是喷射而出，而是无力地自尿道口流出或溢出，性快感也会稍有逊色。
如经常出现射精无力现象，可以从上述因素中寻找原因，如调整房事频率，注意休息。若是因为肌肉力量减弱，可以试用中断排尿法锻炼，即每当排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻再次排尿，反复锻炼。经过一段时间后，部分男性的射精力度可得到一定程度的改善和提高。这是因为尿道和射精通道是共用的，控制它们的肌肉也共用。
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