几个世纪以来，女人们总是被告知我们的身体很复杂，而性爱则更是一件深奥的事情，它与智商、学历、出身等等都没有关系，它只和我们的身体有关。
我们给身体设定的限制太多--皮肤是否光滑细腻，小腹是否平坦紧实，姿势是否优雅得体，表情?想想看，如果把你绑起来，你还能有愉悦感吗?
我们把性爱想得过于高深了，同时又低估了自己身体的能量。
好在，传统的性观念正在经历升级。更新之后的性观念能让我们更加容易地享受到性爱的乐趣。
只要没有“性趣”，就不应当勉强自己做爱。
即便没有“性趣”， 女性也可以变得“性奋”。
他满怀激情，你却根本不在“状态”，既不想“残忍”地拒绝他，又不愿意勉强自己，许多时候只好敷衍一下，这是你性爱的常态?OUT!
最近有研究表明，在做爱时，我们的身体与大脑是可以做到完全“分离”的，也就是说，即便你的大脑“关闭”了性爱频道，你的身体依然可以被“点燃”。
研究人员解释，性欲望源自于我们的大脑(比如一些与性爱有关的想法)，而性唤起则发自于我们的身体(比如感觉燥热或是下体出现分泌物) ，即在纯粹的身体刺激下，女性的身体会出现性唤起的生理反应，而此时女性的大脑却完全没有“进入状态”(甚至还有抵触倾向)。
如何才能让大脑跟随身体走上“正轨”呢?性爱学家指出：“前戏很重要，男性必须要有足够的耐心帮助女性预热身体，而女性，则不要拒绝这种引领，因为你的身体进入‘状态’的速度会比你想象的快得多。
把全部的注意力都集中在身体上，让他在你的颈部亲吻，用手指像刷子一样在你的背上游走，这对于你身体的预热很有帮助。”
如果你发现自己经常处于一种“无性趣”的状态，那么可能你身体里的“性感天线”不敏感了，你需要做一些小小的训练来进行调整——清晨趴在他的枕头上深吸几口气，闻闻他头发留下来的洗发水的清香;含一口冰淇淋，让它慢慢在你的舌头上融化。
“娇惯”感官体验，它就会回报给你灵敏的身体反应与美好体验的记忆。“即便你的大脑不在状态，你的身体也会‘回忆’起美好的感觉，进而对伴侣的努力做出回应。”
“有研究显示，当女性处于焦虑和压力中时，性爱能让她得到放松。因此，摒弃你的老观念吧，毫无保留地接受他的热情，你并不是自己想的那么 ‘冷淡’。”
女人需要的前戏时间很长。
“缩水”的前戏同样能调动我们的性趣。
前戏时间?20分钟太短，40分钟合适，一个小时也不嫌长!在以往的观念中，想要充分调动女性的热情，必须保证前戏时间充分，亲吻、抚摸等 “十八般武艺”一样也不能少。而现在，这样的情况正在悄然变化着。美国性医学周刊一次最新研究表明，无论唤起男性还是女性的欲望，都只需要最多30分钟的时间。
专家们做了一个有趣的实验：他们让一些年轻男女一起观看色情表演，通过他们头上的热传感器来测试他们大脑内垂体激素的分泌变化。实验结果显示，男性达到性唤起顶峰的时间是11分钟，而女性是12分钟--在“预热”时间上男女并没有很大的区别。
那么，现实生活中的“不同步”到底是什么造成的呢?是前戏的方式。男性仅靠视觉刺激就能激动，而女性则需要爱抚、亲吻、甜言蜜语等多种方式。
而且在前戏过程中，女性较男性更容易被打断或分散注意力。因此，下次上床前，记得关闭座机、手机，更要把电视 “请”出卧室。静坐5分钟，让情绪平静下来，然后再开启你们的 “美梦”。只要彼此尊重，倾情投入， 20分钟之内，你们就可以一同“燃烧”到100℃!
干燥吗?难道是性冷淡?
阴道润滑并非惟一的性唤起的标志。
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