对沉浸在爱情和婚姻甜蜜中的现代女性来说，最让她们忐忑不安的就是爱情结晶不期而至。所以，对现代都市女性来说，如何有效避孕是时尚生活中的必修功课。避孕工作要做在前面，不能将紧急避孕措施当成常规做法。
１.自然避孕关键是准确性
对很多有避孕经历的女性来说，自然避孕大概是最简单而又最忐忑不安的避孕方式了。很多年轻情侣总希望在安全期内轻松接触，但是又常常被爱情成果袭击。
其实，安全期的计算方法并不难：女性排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其余时间均为安全期。理论上在安全期的性生活可不必采用任何避孕措施。但由于大部分女性的经期并不规律，常常导致安全期计算失败。
另一种较准确的自然避孕法是比林斯避孕法，它以宫颈黏液作为测定排卵的信号，据称避孕率可达90%以上，适合月经不规律的女性。
女性可以通过观察自身宫颈黏液性状及外阴部感觉的周期性变化，来确定易受孕期及不易受孕期。 不过，目前国际最流行的是“迷你显微排卵观测器”，只要在这种观测器的接物镜上抹上唾液，就可以从唾液的结晶形状上判断是否处于安全期。比如，排卵期（危险期）时唾液结晶为直线型网状结构（羊齿状），非排卵期（安全期）时的唾液结晶为斑点状。
适合人群：不习惯使用安全套的情侣，两地分居或者新婚期夫妇，但是不适于哺乳期的女性。
２.外用避孕药效率略低
据统计，欧美最流行的避孕方式是女性服用避孕药，但在英国，外用避孕药更受新潮女性追捧，目前，在国内各大药房也有销售。
实际上，外用避孕药是通过溶化后产生杀死精子或是形成油膜、泡沫，使精子失去活动能力，而起到避孕的作用，有栓剂、片剂、药膜、凝胶及阴道海绵塞等多种形式。但杀精剂放入阴道后，要等5—10分钟才可能有效，而且有效时间只有约1个小时，因为性爱体位不同，还会造成药物流失，无法达到杀灭精子或抑制精子活力的效果。当女性阴道分泌物较少时，会影响某些外用杀精剂的溶化，进而影响杀精剂的使用效果。 医生告诉记者，根据调查单独使用外用杀精剂避孕结果，其有效率仅为70%左右，而安全套有效率为98%、避孕药为99%.专家点评：外用避孕药优点是使用方便，不影响内分泌和月经，但使用掌握不当会影响避孕效果。对口服避孕药心存疑惑的女性来说，外用避孕药是不错的选择，既可以起到避孕作用，又可在阴道内起滑润作用，缓解女性性交疼痛。但有一些妇女在使用后会出现白带增多，阴道瘙痒，轻微烧灼或疼痛感。那些患有子宫脱垂，阴道松弛，会阴撕裂，阴道炎及严重宫颈糜烂的女性不能使用外用避孕药。 适合人群：有固定性伴侣、性交体位和时间有控制力者，最好与避孕套、避孕隔膜共同使用。
３.紧急避孕药每月不超1次
目前没有百分百安全的避孕措施，避孕药的安全系数相对较高，关键是选择适合自己的避孕方式。避孕药效果虽好，不过一旦漏服就会导致意外怀孕。而且不是所有人都适合吃避孕药的，一些有心血管疾病、糖尿病的女性就不适宜吃避孕药，长期抽烟的人也不适宜吃避孕药，而40岁以后的女性由于卵巢功能慢慢下降，也不建议吃避孕药。虽然避孕药与妇女乳腺癌、子宫颈癌之间是否有必然联系，目前医学界还没有明确的研究数据，但对于长期服用的女性，建议定期做子宫、乳腺方面的检查。
此外，有些年轻女孩多次服用紧急避孕药，这是不可取的，每月最好不超过一次，最多两次。因为它会影响内分泌，导致月经紊乱，抑制卵巢功能，所以不要把紧急避孕药作为常规避孕方法来使用，避孕工作要做在前面。
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