id="article_content">
慢进餐
老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。
慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
慢走路
人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
老年人生活讲究这四个“慢”相关文章：
老人看病体检前如何饮食04-29
老年人长期形成看病的误区04-29
老人养生五忌讳04-29
常梳头益养老04-29
老年人宜傍晚锻炼04-29
生活小秘诀 远离脱发困扰04-29
老人憋尿伤害大易患急性尿潴留04-29
养生延长寿命的7个习惯04-29
