性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。如鱼得水的性生活，是要男女双方不断学习。甚麽时候该采用甚麽姿态，也是学问。正确地选择交姿势，不但可增加乐趣，也可以「做」得更健康。
宜侧卧位的情况
老病体弱者：有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况，可采用侧卧位，这是最省力的体位
有腰患者：活动量较少及省力，避免因动作过激而触及旧患。最好是用女方膝胸卧位，男方站立的体位。
☆夫妻形体高矮悬殊，其性生活如不讲究体位姿势也大多是不易谐和的。
女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助，如阳痿、早泄和女性性冷感。
孕妇在性交时，应避免使腹部受到直接重压，女方若仰卧时，男方可取蹲或坐位，或采用後进式。
技巧介绍：男性性姿势基本技巧 腹向位
患有腰痛的女性，用女上男下法。後进时男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。
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