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爱吃肉从不吃保健品
周三妹爱吃猪肉，而且喜欢吃大块的肥肉。儿子劝他少吃点，老人说肥肉香，不嵌牙。她还喜欢吃豆制品，三儿子说，这大概是开过豆腐作坊的缘故。豆制品中她吃得最多是自己做的豆腐衣。
老人一日三餐，定时定量，只吃七分饱，从不暴饮暴食。10年前，儿女们怕她吃东西不消化，让她饭后服用3粒“多酶片”，坚持了10来年，老人的胃一直健健康康的。
性格开朗、乐于助人或许是周老太太长寿的另一个秘诀。她资助过上百人，在敬老院里可是个明星。她喜欢与人交往，市领导来访时，她还代表敬老院的老人们发言。98岁那年，她讲了五点在敬老院的感受，思路清楚，大家认为她文化水平很高，其实她是没有上过一天学的人。
骨龄相当于年轻人
90岁的时候，老人不慎摔了一跤，造成股骨骨裂，县医院的诊断是：“年纪大了不能开刀，回家做康复牵引吧！”子女将拍片拿去请华山医院、上海第九人民医院医生看，两大医院一致认为老人的骨密度接近于年轻人，完全可以手术治疗。于是在第九人民医院，一个钢钉将老人裂开的股骨缝合了起来，此后老人行走自如，钢钉至今还留在体内。
一个人的长寿也许与她先天的条件很有关系。老人天生血压很低，心脏功能很好，心跳在每分钟60-65之间。她一生没生过大病，百岁时因白内障做过人工晶体手术，107岁时社区卫生中心免费为她装了一口假牙。三儿子回忆说：“在近90岁的时候，她还挎着篮子给我们送自己种的农产品呢。”
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