如果每晚都两次性交，纵欲过度是会导致射精中枢过度兴奋或疲劳的，那样就真有可能出现早泄或勃起障碍了。
性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。
因此，性生活之后，应该：
不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。
不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。
不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。
不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。
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