美国《女性健康》杂志近日撰文提醒，不同年龄段的女性，关注的健康重点也有所不同。其中，２０岁￣３０岁，女性乳房最宝贝。
人生的不同阶段，赋予了女性不同的角色。美国《女性健康》杂志近日撰文提醒，不同年龄段的女性，关注的健康重点也有所不同。其中，２０岁￣３０岁，女性乳房最宝贝。
这个年龄段，是女性发育成熟并完善的时期，也是乳房最为突出健美的阶段，因此要特别注意保健。建议佩戴文胸要松紧度适当，千万不能勒得太紧；多做扩胸运动或俯卧撑；坚持早晚适当按摩乳房，以促进神经反射，改善脑垂体的分泌，避免乳房疾病；不能一味追求苗条而盲目节食，适量摄入含蛋白质的食物，能增加胸部脂肪，抵抗疾病，保持乳房丰满。
而对女性其他年龄段来说，１０岁￣２０岁重在骨骼生长；３０岁￣４０岁要特别注意子宫等妇科方面的保健；４０岁￣６０岁的女性要特别注意心脏和血压是否正常；６０岁以上的人容易缺钙，身体平衡力下降，因此，补钙和锻炼平衡力是关键。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
20-30 女性乳房保健的关键期相关文章：
小心激情性交导致女性受伤04-06
专家解读：女性该如何保养乳房04-06
十款玫瑰花茶喝出健康女人味04-06
让女人受益的5大性爱保健法04-06
卵巢早衰原因04-06
女人冬天吃什么让皮肤白回来？04-06
女人9大养生陷阱，你踏进去了吗？04-06
中年女性特殊部位保养的6个妙招04-06
