4、他与她：享受我们内心的双性平衡
荣格说，每个人心中都同时住着一个男人和一个女人。我们心中的这个男人和这个女人之间，并不是此消彼长的对抗关系，而是可以共同发展、共同成长的两个人格。
遗憾的是，现实生活中的部分都市女性，她们在职场中不断胜出的雷厉风行，却是以牺牲掉原初的女性气质为代价的。而压抑自己对于亲密关系和家庭的重视，势必也会在生活中忽视自己对身体健康(当然也包括乳房健康)的基本关注。
练习方法：找一张白纸对折为左右两栏，分别列出你认为自己身上“最女人”和“最男人”的五个特质。想一想，这些特质给你的生活带来的益处和困扰各是什么?
继续在“女人”的这一栏，写出你最向往拥有、却目前不能做到的几个女性特质;以及你最讨厌已有的几个女性特质，比如“爱哭”或者“情绪化”。
对比一下，是否只是因为它们与你的某个男性特质相冲突?其实男人也是需要偶尔哭泣和放肆发泄情绪的，不是吗? 如果没有任何形式的评价，你最想做的一件“很女人”的事情是什么?把它写下来，然后在你的年度计划，或者季度计划中给它留出时间。
5、给女儿(未来的)十个祝福：调和内心的幸福女性形象
在给予下一代的祝福中，常常蕴藏着祝福者自身的梦想，通过这个小练习，我们可以看到，实际上我们头脑中有关“幸福女人”的定义，早已被太多世俗的标准所侵扰，以至于很多条框框本身就彼此冲突，难以调和。
比如乳房。我们这个时代对于女性曲线的审美标准，早已被化妆师、造型师和电脑技术改造成一个神话。很多女性对于自己的胸部感到自惭形秽，不敢相信其实我们每个人的乳房都是美好而独特的，理应得到我们的尊重和爱护。
练习方法：想象如果你有一个女儿，你会给她列出怎样的一些祝福。尽量把这张列表写完整，至少要十个以上。
检查你的列出的所有祝福，看看它们之间是否有相互矛盾?例如，你是否希望她十分独立，同时又有一个可以依赖终生的好男人?
或者希望她至少经历一场轰轰烈烈的爱情，却不愿意她在感情中受到任何伤害?继续思考这样的矛盾给你怎样的启发?是否对于幸福女人和理想的定义，反而在生活中让你离幸福原点越远?如果可以，你会做出怎样的具体调整?
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