五款“助性”食谱

手机版 更新时间:2025-01-20 20:04:58 来源:太平健康网

  四、杜仲腰花

  用料:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对。

  做法:猪腰去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。

  功效:补肝肾、强筋骨、降血压,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

  五、鹿角胶粥

  用料:鹿角胶6克,粳米100克。

  做法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

  功效:补肾阳、益精血,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

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